¿Sabes qué es el calzado respetuoso o barefoot?
Si eres nuevo en el mundo del calzado respetuoso o barefoot, no te preocupes, aquí te cuento todo lo que necesitas saber.
El término "barefoot" proviene del inglés y significa “descalzo”,
lo que nos da una pista de lo que realmente significa este tipo de
calzado: la idea es sentirnos como si estuviéramos descalzos, es decir,
caminar o correr sin el soporte artificial que nos
ofrece un calzado tradicional. El objetivo es permitir que el pie se
mueva de forma libre, natural y sin restricciones, tal y como lo haría
si no lleváramos nada puesto.
Pero, ¿por qué es tan importante este tipo de calzado? Y, sobre todo,
¿cuáles son sus características y beneficios para nuestros pies,
especialmente los de los más pequeños? Vamos a verlo.
Características del calzado barefoot
✔️ Suela flexible
Esta flexibilidad permite que el pie se mueva libremente, adaptándose a las diferentes superficies y proporcionando
una sensación muy parecida a la de ir descalzo.
✔️ Suela fina y sin drop (elevación de talón)
Esto permite que el pie esté en una posición más natural, promoviendo una pisada más equilibrada y mejorando la alineación del cuerpo.
✔️ Sin contrafuerte
En los zapatos barefoot, al no tener contrafuerte, el pie puede moverse libremente, permitiendo que los músculos y ligamentos del pie se fortalezcan de forma natural. Esto es especialmente beneficioso en los niños, ya que sus pies están en pleno desarrollo y necesitan libertad de movimiento para crecer correctamente.
Beneficios del calzado respetuoso o barefoot
Desarrollo natural de los pies
Esto ayuda a prevenir problemas a largo plazo, como el pie plano o el pie cavo, ya que los pies trabajan como deberían: flexibles, fuertes y adaptativos.
Mejora la postura
Al no tener un talón elevado, el calzado barefoot permite que nuestra postura sea más equilibrada y nuestros pies pueden sentir mejor el terreno y ajustar nuestra postura según sea necesario.
Mayor movilidad y sensación de libertad
El pie se mueve de forma más natural, lo que aumenta la comodidad y la sensación de estar descalzo. Para los niños, esta libertad es fundamental.
Mejor absorción de impactos
El pie está diseñado para amortiguar el impacto de manera eficiente. Con el calzado barefoot, el pie puede adaptarse mejor a los diferentes terrenos y reducir el impacto.
Fomento del equilibrio y la propiocepción
Al caminar con una suela fina, el pie puede detectar mejor el terreno, lo que mejora el equilibrio y la estabilidad. Esto es especialmente beneficioso para los niños que están desarrollando sus habilidades motrices y de coordinación.
Calzado Barefoot
Así es el calzado que respeta la forma y movimiento de tus pies
Comodidad
Permite que el pie se mueva con total libertad. Facilita la adaptación al terreno y simula la sensación de ir descalzo.
La medida perfecta
Encontrar la talla adecuada para los zapatos de tus hijos es clave para su comodidad y desarrollo saludable
Transición al calzado barefoot
Cambiar del calzado convencional al barefoot no es solo un cambio de zapatos. Es volver a confiar en nuestros pies.
¿Qué tal una mejora en la pisada?
En resumen, el calzado barefoot es más que una moda; es una forma de devolverle a nuestros pies su movimiento natural y su capacidad de adaptación al entorno. No solo es una excelente opción para los adultos, sino que también es una de las mejores decisiones que puedes tomar para el desarrollo saludable de los pies de tus hijos. Si te preguntas si deberían probarlo, la respuesta es: ¡sin duda!